1 abóbora japonesa de aproximadamente 1 kg
1 cebola grande picada
2 colheres de chá de páprica
1 colher de chá de tempero
sal a gosto
1 xícara de trigo para quibe
1/2 xícara de azeite
200 g de recheio a gosto
gosto muito de fazer um refogado de
grão de bico
espinafre
cebola
retire as sementes da abóbora e corte em 8 pedaços
coloque em um tabuleiro e asse em forno médio
até que fique macia
cuidado para não secar muito
outra opção é cozinhar
coloque a abóbora em um processador
ou amasse bem com um garfo
para fazer um purê bem liso
então
refogue a cebola e duas colheres de azeite
acrescente os temperos
que gostar
coloque a abóbora amassada
deixe ferver
tire do lume
e deixe esfriar
acrescente o trigo...
se você cozinhar a abóbora
você não vai precisar colocar 4 pedras de gelo
e deixe descansar por 30 minutos
( o trigo lava e coloca para inchar...)
coloque em formas untadas
recheie a gosto
asse por 15 a 30 minutos
dependendo do forno
espere esfriar e desenforme
